Ходенето Ефективна - Новини

| 05:30:23 | Аз Жената
Ходенето е полезно То е здраве не просто защото е

Ходенето е полезно То е здраве не просто защото е

 ...

... на въздух. Дишането с диафрагма позволява на кислорода да достигне до всички натоварени мускули, като по този начин се увеличава издръжливостта и ефективността на тренировката.