Упражненията Най - Новини

... сутрин е най-добро, докато други предпочитат по-късно през нощта. Но новите данни със сигурност предполагат, че ранното влизане във фитнеса не винаги е най-добрият вариант.

... кардио и силови. Аеробните упражнения карат сърцето ви да бие много по-интензивно, а силовите упражнения помагат на вашите мускули и им пречат да остареят. Science Alert

... организации като Arthritis Action, призовава засегнатите към промяна на жизнения стереотип, движение и здравословен живот. Затлъстяването е тежък проблем, включително... Прочетете целия материал в cash.bg

... установили, че активните физически доброволци са имали много по-ниски нива на отрицателни биомаркери като прекурсори на холестерола и интерлевкин-6.Пълния текст намерете на страницата на Obekti.bg. 

... Изискват изгаряне на доста калории за изпълнението им. Редуването на тези упражнения в различните дни носи бързи резултати в топенето на мазнини. Снимки: iStock; Pinterest