Трупаме Килограми - Новини

... храната, няма да качваме килограми, категорична беше тя. А правилният подход е връзката с храната – това да ѝ обърнем внимание. Целия разговор вижте във видеото. 

... които ще изгорят поне половината от калориите, които организмът ни ще поеме през деня. Така ще намалим теглото си и ще се чувстваме по-добре. Вижте още:

... но и влияе върху натрупването на мазнини, като го концентрира върху корема. Напрегнатото ежедневие ни кара и да ядем нередовно и често вредни бързи закуски. >>

... има драстично напълняване, примерно с 20 кг. и повече”, обясни още Катина Герова."Докато не се намери първопричината, човек не може да отслабне", категорична е тя.

... да ядете неовкусено кисело мляко веднъж на ден, тъй като то помага за поддържането на здрава чревна микробиома и утолява глада поради съдържанието на протеини.

... кортизол като защитна реакция. А добре известно на науката е, че колкото по-дълго нивата на кортизол остават високи, толкова повече расте апетитът за мазни храни.

... храни, богати на протеини и фибри. Те се усвояват дълго време и дават усещане за ситост, така че на невропептидът ще му бъде по-трудно да заблуди мозъка.

... всичко върви по план, след няколко години може да бъде пусната в продажба "слънчева таблетка", съдържаща витамини и микроелементи, които нормализират процесите в организма.Източник: БТА