Тренировки Трябва - Новини






Както всички знаем хранителният режим и тренировките са ключът към разделянето

Както всички знаем хранителният режим и тренировките са ключът към разделянето

...

... отрицателен ефект върху образуваното количество мляко при кърмещите жени. Стойностите на пролактина (хормонът, отговорен за синтеза на кърмата) остават неизменени.Колкото до състава на кърмата –





Високоинтензивните интервални тренировки HIIT са популярен начин за изгаряне на

Високоинтензивните интервални тренировки HIIT са популярен начин за изгаряне на

...

... мускулатура се съсредоточете върху силовите тренировки за определени части на тялото в различни дни. Така ще дадете максимално качествено време на мускулите да се възстановят.





Всички спортуващи хоратрябва да отделят достатъчно време за силовите тренировки

Всички спортуващи хоратрябва да отделят достатъчно време за силовите тренировки

...

... Въпреки че виждаме все повече жени, активни в CrossFit, вдигане на тежести и други подобни, силовите тренировки не са толкова масови, колкото трябва да бъдат.