... отричат да участват в състезанието. И това не е вярно. Много професионални бегачи всъщност вграждат моменти на ходене в своите състезания като малко активно възстановяване.“
Тренирате Дълго - Новини
Вероятно поне веднъж в живота си сте се чудили колко
...... започнете да тренирате поне 4 пъти седмично. Добре е да се посъветвате с треньор и да тренирате 2 дни с тежести и 2 дни кардио.