... постни протеинови източници, включително протеинови смутита." 3."Набавяйте си достатъчно сън", заключава доктор Аповиан. "Сред другите ползи за здравето, сънят дава на тялото време да възстанови мускулите."
... постни протеинови източници, включително протеинови смутита." 3."Набавяйте си достатъчно сън", заключава доктор Аповиан. "Сред другите ползи за здравето, сънят дава на тялото време да възстанови мускулите."