Съня Никога - Новини

... чай късно вечер или точно преди лягане, 34 пият чай веднага след като се събудят, 47 заявяват, че пият повече от пет чаши на ден.

... хляб, популярен избор за късен вечерен тост, също могат да повишат нивата на кръвната захар преди лягане.“ Направете имаш ли история за споделяне? Имейл: [email protected]

... нужда от топла напитка, за да се стоплите, или безкофеиново, за да се подлъжете да мислите, че приемате кофеина. „Графикът ви за сън ще ви благодари!“

... искат да се върнат в леглото през деня и да почувстват, че дрямката може да повлияе неблагоприятно на съня им през предстоящата нощ“, каза Уинтър.

... лекар. Безсънието внася хаос в качеството на живота. От: „Десет закона на щастието“, Аугусто Кури, изд. „Кибеа“, 2006 г.  Картина: Asleep, c1900, by Carl Holsoe; chinaoilpaintinggallery

... може да ви затрудни още повече. От: „Защо спим“, Матю Уокър, изд. „Изток-Запад“, 2020 г. Картина: „Sleeping Child“ (first half of 17th century) by Bernardo Strozzi; chinaoilpaintinggallery