Суперхрани Сърцето - Новини

... и дълъг живот. Бананите също са полезни за сърцето, тъй като съдържат калий. С тях обаче не трябва да се прекалява, защото са сред най-калоричните плодове.

... хранителни вещества, бедни са на мазнини и холестерол и имат нисък гликемичен индекс.-->ThinkStock/Getty Images Препоръката на специалистите е седмичното меню да включва три купички варива.

... на полезни суперхрани към менюто си. Колкото по-често ги включваме, толкова по-добре. Кои са суперхраните за здрави сърце и кръвоносна система, вижте в галерията тук.