Стреса Йога - Новини

С Месеца на осведомеността за психичното здраве обявен през май

С Месеца на осведомеността за психичното здраве обявен през май

...

... добави: „Облекчава напрежението в горната част на тялото, причинено от работа на бюро или време пред екрана – насърчава релаксация чрез по-дълбоки вдишвания и разширени гърди.“








Йогата и многото и ползи – тази за която ви

Йогата и многото и ползи – тази за която ви

...

... затруднение. Затова и ви предлагаме днес да отделите 20 минути от деня си, за да се възползвате от ползите на йога дишането с тази кратка тренировка: