Слънчогледовите Семки - Новини

... протеини, фибри, ненаситени мазнини, витамин Е, желязо, цинк, магнезий, мед, селен, манган и витамини от група В, включително ниацин, пантотенова киселина, витамин В6 и фолат.

... диабет тип 2. Въпреки това е важно да имате предвид тяхното калорично съдържание и потенциалните странични ефекти, които могат да възникнат, ако се консумират прекомерно.

... калций е колкото в млякото и сметаната. За здрава и красива коса трябва цинк, а в слънчогледовите и тиквени семки го има в големи концентрации.

... хора са имали реакции към следи от количества в маслото. Със слънчогледови семки може да приготвите различни соленки и крекери, които ще станат по-полезни и хранителни.

... (без да се прекалява или приема единствено) действа благоприятно върху целия организъм, което ни дава зелена светлина да почоплим малко слънчогледови семки, докато гледаме филмче.

... са полезни за тонуса на мускулите. За да запазите полезните му свойства, залейте ориза за половин час с гореща вода и го варете 25 минути.

... много дълго време, защото люспите ги пазят от вредни въздействия. Не си купувайте белени семки, защото в тях се окисляват мазнините, което е много вредно.

... да ги използвате вместо брашно, за да оваляте месо например, за панировка - те ще добавят невероятен вкус към рибата. Съхранявайте ги най-добре в хладилника

... слънчогледов тахан, който не е толкова популярен, колкото сусамовия, но е не по-малко вкусен. Ето и пет неподозирани ползи за здравето, които семките носят:  

... слънчогледовите семена също подпомагат сърдечносъдовото здраве. Те имат свойството да понижават кръвното налягане и да намаляват риска от диабет тип 2.Повече по темата четете в

... са на витамини В, сред които и фолиева киселина, витамин Е, цинк. Тези микроелементи са незаменими за развитието на бебето и правилното делене на клетките.

... нивата на кръвната захар при хора с диабет.Отново такава връзка откриха направените изследвания. По материали на Eat this, not that.... Прочетете целия материал в cash.bg

... съдържание на селен в семките. „Селенът е изключително важен минерал, както наскоро стана ясно, не само за косата, кожата, ноктите, но и за сърдечно-съдовата система“, обясни той.

... на селен в семките. „Селенът е изключително важен минерал, както наскоро стана ясно, не само за косата, кожата, ноктите, но и за сърдечно-съдовата система“, обясни той.

... семките, пише "Дарик". „Селенът е изключително важен минерал, както наскоро стана ясно, не само за косата, кожата, ноктите, но и за сърдечно-съдовата система“, обясни той.

... високото съдържание на селен в семките. „Селенът е изключително важен минерал, както наскоро стана ясно, не само за косата, кожата, ноктите, но и за сърдечно-съдовата система“, обясни той.

... селен в семките. „Селенът е изключително важен минерал, както наскоро стана ясно, не само за косата, кожата, ноктите, но и за сърдечно-съдовата система“, обясни той.

... тези семена и ги сложете в джобовете си, така че поне слънчогледите да пораснат, когато всички легнете тук“, каза тя. Слънчогледът е националното цвете на Украйна.

... на организма си. Внимавайте много обаче как ги съхранявате. Дръжте ги на хладно и проветриво място, защото иначе лесно могат да гранясат. Още от ПОЛЕЗНО:

... ядете 100 грама слънчогледови семена всеки ден, тогава можете да предотвратите не само атеросклероза, но и инфаркт на миокарда и да понижите холестерола в кръвта.

... Съществуват различни теории относно това полезни или вредни са слънчогледовите семки, които всички толкова обичаме. 

... Освен изтъняване на емайла, те провокират и развитието на кариеси.  Какви други проблеми може да си докарате с любимия слънчоглед, може да прочетете в enata.blitz.bg.