... дейности с поне средна интензивност в рамките на седем дни, а в групата на високата активност - участници, чието натоварване е най-малко 150 минути седмично.
Редовната Физическа - Новини
Болестта на Паркинсон е едно от най често срещаните невродегенеративни заболявания след
...... пациентите.Изследвания показват, че упражненията с висока интензивност могат да подобрят двигателната функция, а танцовите тренировки - баланса и стабилността при ходене.Четете повече по темата в
Колко често сутрин се събуждате уморени А може би редовно
...... тяло да синтезира мелатонин, сънят ни е много по-спокоен и пълноценен. Това от своя страна ни помага да сме отпочинали, енергични и в добро настроение.Автор:
Знаем че редовната физическа активност е важна за нашето здраве
...... неразположения. 24. Помага бременността да бъде по-лека. 25. С редовна физическа активност сме по-продуктивни в работата и се радваме на по-добро психическо здраве. Снимка: iStock