... се наведете напред към вратата, докато почувствате разтягане през предната част на гърдите и раменете. Стигнете само доколкото ви е удобно. Задръжте позицията за 30 секунди.
Разтягане Които - Новини
1 TWIST Matsyendrasana в йогата Тази поза стимулира храносмилателния тракт
...... си. - Издишайте и освободете ръцете над главата и освободете крака. Повторете три пъти от двете страни. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
Болката в гърба е една от най честите причини за пропускане
...... Те трябва да формират една права линия. Останете в това положение за 5 дълбоки вдишвания, след което повторете с другата страна. Станете част от Jenite.bg във Facebook!