... морски дарове, боб, грах, леща, ядки и семена и соеви продукти . Особено големи източници на това жизненоважно хранително вещество са рибата и червеното месо.
... морски дарове, боб, грах, леща, ядки и семена и соеви продукти . Особено големи източници на това жизненоважно хранително вещество са рибата и червеното месо.