Преси Вредят - Новини

... не свиваща гръбначния стълб, затова ефектът от свиващите упражнения е минимален. Предвид тези познания, треньорите препоръчват по-скоро стабилизиращи и балансиращи упражнения като планковете. Инфо: vesti.bg