Отслабване Холивуд - Новини

... си упражнения за стягане на бедра и седалище. Не случайно е любимец на холивудските дами, които се стремят да поддържат апетитни и добре оформени тела.

... няколко резенчета от любимия плод и булгур. По отношение на тренировките, основният му съвет е да са редовни, а любимото му упражнение - панацея: клековете.

... от 3 до 5 пъти седмично. Елиптичните тренажори са идеални, защото натоварват и коремните мускули. Опитайте също Пилатес или каране на колело”, добавя топ треньорът.

... и упражнения с малки тежести за горната част на тялото. Бихте ли ѝ се доверили, ако ви обещае да изглеждате като Хали Бери или Джесика Алба?

... супата, почакайте 15 минути и след това се хранете”, съветва Джаки. Дали да не ѝ се доверим и ние, като гледаме кой стриктно следва съветите ѝ?

... един трик, общ за всички диети, предписвани от специалиста: не яжте зеленчуци, които подуват стомаха, като зеле и броколи. Странно, нали? Мислите ли, че помага?

...         Вижте тази публикация в Instagram.                       Публикация, споделена от Valerie Waters