... употребявани калории. Спортът също е добър начин за контролиране на теглото. Специалистите препоръчват редовни тренировки под ръководството на треньор, който ще ви направи индивидуална програма.
Контролираме Теглото - Новини
Наднорменото тегло далеч не е само естетичен проблем Излишните килограми
...... Избягвайте мазна и тежка храна за вечеря, тъй като тя стимулира стомашно-чревната дейност и пречи на производството на мелатонин, който се грижи за спокойния сън.