... усвояване на каротеноидите се препоръчва оранжевите зеленчуци да се консумират с мазнини, защото каротеноидите са мастноразтворими съединения.Така че в това отношение е най-добре да ги консумирате сготвени.
... усвояване на каротеноидите се препоръчва оранжевите зеленчуци да се консумират с мазнини, защото каротеноидите са мастноразтворими съединения.Така че в това отношение е най-добре да ги консумирате сготвени.