... по бельо или винаги носете едни и същи дрехи, когато се качвате. Носенето на дънки и яке или блуза ще добави няколко килограма към теглото
Измервате Теглото - Новини
Когато искате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло редовното
...... да се появи покачване. Затова изберете ден от седмицата, в който да се претегляте. През останалото време се фокусирайте върху здравословната диета и редовните тренировки.
Кантарът е предмет цифрите върху който могат да развалят настроението
...... унивате и да се мъчите с излишни диети, ако видите на кантара някакви си три килограма в повече. Споделете тази полезна информация с приятелите си!