Здравословният Сън - Новини

... астмата и недостатъчния сън, въпреки че е твърде рано да се каже, че лечението на лошия сън може да намали риска от развитие на астма." 

... а когато си лягате, може да изпиете чаша топла вода или мляко, тъй като те са доказали ефекта си за по-бързия, продължителен и здравословен сън.

... данните, ще видим, че разликата между тези, които спят най-много и най-малко, е повече от осем часа.  Продължава на стр. 2 Страница на статията : 01

... Но специалистите отбелязват, че при мнозинството такива случаи по такъв начин се компенсира недоспиването и показателят за „тревога“ се повишава до оптималното. Редактор: Деница Райкова

... от шест часа. Но специалистите отбелязват, че при повечето такива случаи по такъв начин се компенсира недоспиването и показателят за „тревога“ се повишава до оптималното.