Добрите Кардио - Новини

... интензивност. Естествено, всеки трябва да избере най-правилния и приятен вид физическа активност за себе си. Най-добре е, ако успеем да комбинираме няколко вида за максимален ефект.

... правилното и безопасно изпълнение на това упражнение ви трябват удобни спортни обувки, които да осигуряват подкрепа на краката ви по време на подскоците.По публикацията работи:

... краката се редуват в свиване и разгъване, подобно на катерене по стръмен склон. Планински катерач ускорява пулса, укрепва тазовото ядро и коремните мускули. Снимки: iStock

... тонизиране на мускулите на долните крайници, с течение на времето ще забележите как коремчето ви спада.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... спада.                                    Важни хранителни елементи за жени след 30