Диетите Полезни - Новини

... храна няма да осигури всички основни хранителни вещества в необходимите количества. Зеленчуците са ключова част от балансираната диета, но те не са всичко", каза Пиърсън.

... бекон и бургер например, да станат норма, а в същото време, да се иска от хората променят този основен елемент от ежедневието си", допълва той.

... си. Недостигът на сън води до повишаване на нивото на хормони, а това влияе засилващо на апетита. Именно затова колкото по-малко спим, толкова повече ядем.

... начин да се запази намаленото тегло и да се избегне йо йо ефекта. И най-важното – с него се постига истинско здраве, по-добри жизнени показатели.

... в него, придържали се към йо-йо диета, след време са били по-тежки от еднояйчните си близнаци, които не са се придържали към ударен хранителен режим.