Гневът Вреди - Новини

... след тренировка ще си обзет/а от спокойствие, излизай с приятели и се забавлявайте, ходи на театър/кино, пътувай, допускай в личното си обкръжение само положителни хора.

... също може да доведе до загуба на интерес към определени неща, но също така и да повиши риска от тревожност и депресия.Четете цялата статия в 

... начин да намалите напрежението е да вдишате и издишате бавно и дълбоко няколко пъти, да смените средата, в която се намирате, като направите разходка например.Автор:

... парка и т. н. е добър начин да се справим с него. Умът ни се фокусира върху хубавите неща и не остава място за гнева.