... тренировката става толкова ефективна, колкото сме искали и колкото треньори, инструктори са предназначили да бъде. Очаквайте: Защо да се разтягаме по време и след тренировка
Важно Разтягаме - Новини
Разтягaнето по време на тренировка е необходимо макар на пръв
...... и не можем да дадем конкретни насоки кои са упражненията за разтягане, но вие не подценявайте разгряването, разтягането и искайте от треньора си подробни инструкции.