Безсъние Кои - Новини

... стрес. Употребата на какао е свързано с понижаване на артериалното налягане, а това отпуска гладката мускулатура на нашите артерии и оказва успокояващ ефект, облекчаващ заспиването.

... предизвикват събуждане посред нощ.Референции:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/symptoms-causes/syc-20355167 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... е важна причина за смущения в съня. Храни като чушки, чесън и лук могат да предизвикат парене и стомашно разстройство, което пречи на съня.  

... е важна причина за смущения в съня. Храни като чушки, чесън и лук могат да предизвикат парене и стомашно разстройство, което пречи на съня.  

... за това често се лишава от здравословен сън. Хората от този знак винаги си тръгват последни от всяко едно обществено събитие. Още от хороскопа Източник: Tialoto.bg 

... по-скоро цял живот живеят с по 6-7 часа нощен сън. Много представители на този знак също гледат на съня като на загуба на ценно време.

... свързан с любовта, той ни помага и да обичаме повече себе си, да повишим своята увереност, но също така и насърчава спокойния и пълноценен сън.

... от признаците на бърнаут или емоционално пренапрежение. Случва се заради повишената възбудимост и раздразнителност на нервната система, която причинява неволево стискане на мускулите на челюстта.

... D, които повишават нивата на серотонин – хормон на щастието, който играе съществена роля в механизмите на съня, подобрявайки настроението и премахвайки стреса.По публикацията работи:

... микрофлора. Ако дискомфортът се появява често, консултирайте се с гастроентеролог. Още храни и напитки, които да избягвате преди сън четете в Tialoto.bg  По публикацията работи: Иванка Гъркова