Знаете ли, че когато не сте в кондиция или

„ Знаете ли, че когато не сте в кондиция или нямате задоволително време и сила за тренировки и един добър стретчинг ще държи тялото ви в добра форма.

Има два метода за влияние върху мускулите - посредством редуциране и посредством издължаване. Издължените мускули са гъвкави, издръжливи и с добър външен тип за една жена. Тази седмица бях болна и след всяко разпъване се усещах съвсем оздравяла.  Снимах няколко пози от практиката ми през днешния ден “, написа Галя  във Facebook.