Ягодите са любим плод на много дами. Освен вкусни, те

Ягодите са обичан плод на доста дами. Освен вкусни, те имат редица потребни свойства. Ето някои от тях, които ще ви накарат да обичате ягодовите десерти още повече. Те са една супер храна, която се крие под носа ни без да сме подозирали:

1. Ягодите оказват помощ при сърдечни заболявания, усъвършенстват кръвообращението и контролират равнищата на холестерол.

2. Предотвратяват някои типове ракови болести.

3. Подобряват имунната система.

Pinterest

4. Ягодите спомагат за избелването на зъбите, поради естествените киселини, които съдържат.

5. Ягодите са подобаващи за понижаване на килограмите - контролират метаболизма.

6. Подобряват зрението.

7. Ягодите са богати на витамин C, който оказва помощ за еластичността на кожата.

8. Контролират кръвното налягане.