Всички възрастни имат нужда от най-малко 150 минути физическа активност

Всички възрастни имат потребност от минимум 150 минути физическа интензивност на седмица. Това е изключително значимо за физическото и психическо здраве в ерата на COVID-19, обявиха от Световната здравна организация, представена от Ройтерс.

За децата и юношите се предлага приблизително по един час извършения на ден и ограничение на времето, прекарвано пред екраните на електронни устройства.

Всички хора на всички възрасти би трябвало да компенсират все по-заседналия метод на живот с физически действия, с цел да се предпазят от заболявания и да си обезпечат по-дълъг живот. Това ще ги защищити от сърдечни заболявания, диабет вид 2 и рак, а също по този начин ще понижи признаците на меланхолия и тревога, сподели на брифинг шефът на СЗО за поощряване на здравето Рюдигер Крех.