Всички смятаме, че можем да измерваме кръвното си налягане у

Всички считаме, че можем да измерваме кръвното си налягане вкъщи безпроблемно, само че в действителност постоянно позволяваме груби неточности, които въздействат фрапантно на стойностите и могат да доведат до съществени последствия. Първото предписание е да отидете по дребна потребност преди измерването, тъй като с цялостен пикочен мехур стойностите може да се повишат с 10-15 точки. Лошата стойка в седнало състояние също може да донесе 6-10 точки от горната страна – задоволително е да сте на стол с комфортна облегалка, а краката да са на пода или опънати върху табуретка. С 10 точки по-високо може да излезе кръвното, в случай че ръката ви е настрана или е вдигната по-високо. Правилното разположение допуска тя да се облегне на маса, тъй че бицепсът да е на височината на сърцето.  От 5 до 50 точки от горната страна идват от увиването на маншета върху ръкава на фланелката или ризата, което е постоянно срещана неточност. Маншетът би трябвало да е върху гола ръка. Ако той е прекомерно дребен и стеснен, може да се регистрира по-високо кръвно налягане с от 2 до 10 пункта. Вашият доктор може да ви помогне да си подсигурите маншет по размер.  С 2-8 точки се усилват стойностите, в случай че сте с кръстосани крайници. А говоренето при премерване рискува да добави още 10 точки, по тази причина през късата процедура си коства да сте тихи и неподвижни.