Времето е едно от нещата, които не можем да контролираме.

Времето е едно от нещата, които не можем да направляваме. То си тече и ние не ставаме по-млади. Но на какъв брой тъкмо сме години? Това, което демонстрира календарът, не всеки път е най-точният метод за пресмятане, тъй като всеки е на толкоз, на колкото се усеща. Този тест ще ви помогне да определите биологичната си възраст. 1. Проверете пулса

Измерете пулса си в умерено положение, от седнало или легнало състояние.

След това клекнете 30 пъти в бързо движение. Отново премерете пулса.

Ако се е повишил с:

0-10 единици - вашата биологична възраст подхожда на 20-годишен,

10-20 единици - 30-годишен,

20-30 единици - 40 -годишен,

30-40 единици - 50-годишен,

над 40 единици или в случай че въобще не сте съумели да извършите до дъно упражнението - над 60-годишен.

2. Проверка на бързината на реакциите

Тук ще ви би трябвало асистент, който да държи с лявата си ръка линия с дължина 50 см отвесно надолу от отметка „ 0”. Вие поставете дясната си ръка на 10 см под края на линията. Без прелиминарен сигнал вашият сътрудник би трябвало да пусне линията, а вие да се опитате да я хванете с дясната ръка. Само с палеца и показалеца!

Ако хванете линията на отметка:

20 см - вашата биологична възраст е 20 години,

25 см - 30 години,

35 см - 40 години,

45 см - 60 години.

3. Тест за пъргавина

Наклонете се напред (може леко да свиете крайници в коленете) и се пробвайте да докоснете пода с длани.

Ако вие:

Успявате да положите задачите си длани на пода - вашата биологична възраст е сред 20 и 30 години,

Докосвате единствено пода с пръсти - вие сте на към 40 години,

Стигате с ръце до коленете - вие сте на към 50 години,

Едва достигате зоната над коленете - над 60 години.

4. Тест за салдото

Със мощно стиснати очи (важно е!) застанете на ляв или десен крайник. Другият повдигнете на 10 см от пода и започнете да броите по следния метод: и едно, и две, и три...

Ако съумеете да се задържите в тази позиция:

30 секунди и повече - вашата възраст подхожда на 20-годишен,

20 секунди - 40-годишен,

15 секунди - 50-годишен,

под 10 секунди - над 60 години.

5. Тест за разтегливост на кожата

С палеца и показалеца защипете за 5 секунди кожата в средата на горната част на дланта. Участъкът ще побелее. След това засечете след какъв брой време придобива естествения си тип:

5 секунди - вие сте на към 30 години,

8 секунди - към 40 години,

10 секунди - към 50 години,

15 секунди - към 60 години.

6. Тест за еластичност на ставите

От изправено състояние сложете ръце зад тила - лявата свита, над кръста, а дясната през рамо и от тази позиция се пробвайте да ги заключите, като пръстите на едната ръка обзет пръстите на другата.

Ако вие:

Постигате с лекост заключването - вашата възраст е към 20 г.;

Едва докосвате пръсти с пръсти - към 30 години;

Ръцете са близо една до друга, само че не се допират - към 40 години;

Изобщо не успявате да поставите ръце зад тила в описаната позиция - над 60 години.

Резултати:

Съберете годините против съответните отговори и разделете полученото на 6. Това е вашата биологична възраст.

В случай че не сте съумели да извършите един от тестванията, разделете на 5.