Тренировките на Шакира не винаги са дълги, но задължително включват танци
Висока е единствено 1.57 см, майка на две деца и е на 43 години… а все пак продължава да поддържа съвършена фигура.
Ако и вие гледахте шоуто в полувремето на Суперкупата, мечтаейки си за тялото на латино изпълнителката – дано ви успокоим – не сте сами.
И даже ще ви зарадваме още повече – ще ви разкрием, че формулата за съвършена фигура на Шакира не е по никакъв начин непостижима. Тя постоянно си угажда, а тренировките й от време на време траят единствено 20 минути.
Разбира се, някои от сесиите й във фитнеса не престават по час и половина, когато има тази опция, само че съгласно нейния персонален треньор Анна Кайзер, и късите тренировки, планувани вярно могат да са задоволително ефикасни.
Същото съобщи и някогашният треньор на Джей Ло. Вижте какви са неговите препоръки тук: Треньорът на Джей Ло и Наоми Кембъл разкрива по какъв начин да създадем 30-минутната подготовка по-ефективна
Анна споделя още, че всяка една подготовка на Шакира включва танци, а когато няма опция да отдели време за фитнес певицата още веднъж избира да потанцува или да репетира за бъдещите си концерти.
По отношение на хранителния й режим, съгласно Кайзер певицата съумява да поддържа доста здравословен баланс – прецизна е с диетата си, когато би трябвало, само че постоянно си угажда с нещо нездравословно.
Любимият й десерт е черен шоколад с високо наличие на какао и съвсем никаква захар.
