Тренировките - Новини










Децата от аутистичния спектър в Русе проведоха своята втора тренировка

Децата от аутистичния спектър в Русе проведоха своята втора тренировка

...

... си благодарност към отделеното към тях внимание, отношение и грижа.Тренировките продължават и от Русе са готови да помогнат на всеки, който търси подкрепа и разбиране.









Фитнес инструкторът Руми Илиева е популярна със своите онлайн тренировки

Фитнес инструкторът Руми Илиева е популярна със своите онлайн тренировки

...

... са нелогични“, добави треньорът по фитнес Руми Илиева. Повече от разговора и тренировката, която Кари направи с инструктора по фитнес може да видите в прикаченото видео.

















На 93 години Ричард Морган е във форма като човек

На 93 години Ричард Морган е във форма като човек

...

... е жизненоважно хранително вещество, особено за тези, които се опитват да изградят мускули, и е установено, че предпазва застаряващите възрастни от развитие на хронични заболявания.





Ако сме от ентусиастите които са си поставили като новогодишно обещание

Ако сме от ентусиастите които са си поставили като новогодишно обещание

...

... 30-40 минути може да изпълняваме и ежедневно, но при силовите тренировки е важно постепенно да увеличаваме напрежението, за да не си докараме травми и повече вреди, отколкото ползи.


Ако сме от ентусиастите които са си поставили като новогодишно обещание

Ако сме от ентусиастите които са си поставили като новогодишно обещание

...

... 30-40 минути може да изпълняваме и ежедневно, но при силовите тренировки е важно постепенно да увеличаваме напрежението, за да не си докараме травми и повече вреди, отколкото ползи.



Бележка на редактора  Преди да започнете нова тренировъчна програма консултирайте се с

Бележка на редактора  Преди да започнете нова тренировъчна програма консултирайте се с

...

... непременно да достигате до провал, но правете повторения, докато почувствате, че, ОК, това вече става доста тежко. CNN: Каква е вашата седмична рутина? Лундберг: Нямам











Независимо дали е минало известно време откакто сте стъпили във

Независимо дали е минало известно време откакто сте стъпили във

...

... достатъчно време за почивка и възстановяване. Редовните здравни прегледи и оценки, включително тестове за костна плътност, са от решаващо значение за поддържане на цялостното благосъстояние.“





Съдържание Как се изгарят калории с HIIT тренировкитеКолко калории се изгарят

Съдържание Как се изгарят калории с HIIT тренировкитеКолко калории се изгарят

...

... цялостното ви фитнес напредване. Този брой тренировки обикновено допринася за повишено изгаряне на калории и подобряване на физическата форма. Вижте още разликата между килокалория и килокалория.