Майката във фитнеса споделя как да тонизирате краката си, без да ги накарате да станат „по-големи“
Вероятно доста от нас желаят краката ни да са по-тонизирани.
И не чакайте повече, защото „ тайната “ до съвършени щифтове явно е разкрито.
Супер раздрана майка във фитнес залата - която е известна със шерването на препоръки онлайн - показа какво би трябвало и какво не би трябвало да се прави при подготовка на крайници. 44-годишната Шанън Колинс, наричана още Медицинската сестра във фитнеса за своите 150 000 почитатели в Instagram, е известна с това, че споделя фитнес препоръки онлайн.
Тя е доста открита по отношение на своето фитнес пътешестване и какъв брой старателно е работила, с цел да трансформира тялото си. Наскоро тя призна, че се е отдала на тежки тренировки за крайници от седем години, макар че не желае те да стават „ по-големи “.
Но съгласно нея казусът не е в мускулите. По-скоро хората би трябвало да мислят за мастния пласт и по какъв начин да го насочат.
Изграждането на мускули оказва помощ на хората да губят мазнини, тъй че не би трябвало да се притеснявате, че изглеждате „ обемисти “. Тя сподели, че...
Прочетете целия текст »
