Ето колко часа сън водят до преждевременна смърт
Учени направиха ново шокиращо изобретение за преждевременната гибел.
Изследването е извършено с присъединяване на експерти от университетите в Кил, Манчестър, Източна Англия и Лийдс.
Данните от изследването са в действителност шокиращи. Специалистите са разкрили какъв брой часа сън усилват риска от преждевременна гибел.
Експертите са открили, че спането повече от 8 часа е по-вредно от 7-часовия сън. Най-малък е рискът за хора, които спят сред 7 и 8 часа. Хората, които спят в продължение на 9 часа, са с 14% по-голям риск от преждевременна гибел, до момента в който за тези, които спят 10 часа, този риск нараства до 30%.
Хората, които спят 11 часа, са с нараснал риск от 47%. Изследването, извършено измежду 3,3 милиона души по света, откри, че продължителният сън усилва риска от сърдечни болести и инфаркт.
Изследването е извършено с присъединяване на експерти от университетите в Кил, Манчестър, Източна Англия и Лийдс.
Данните от изследването са в действителност шокиращи. Специалистите са разкрили какъв брой часа сън усилват риска от преждевременна гибел.
Експертите са открили, че спането повече от 8 часа е по-вредно от 7-часовия сън. Най-малък е рискът за хора, които спят сред 7 и 8 часа. Хората, които спят в продължение на 9 часа, са с 14% по-голям риск от преждевременна гибел, до момента в който за тези, които спят 10 часа, този риск нараства до 30%.
Хората, които спят 11 часа, са с нараснал риск от 47%. Изследването, извършено измежду 3,3 милиона души по света, откри, че продължителният сън усилва риска от сърдечни болести и инфаркт.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ