Тичането назад не е нова концепция. То е популярно в

Тичането обратно не е нова идея. То е известно в Япония от години, а към този момент се практикува интензивно и в Европа. Ползите от този вид придвижване са доста. Като за начало като тичате обратно, употребявате доста повече мускули на краката и горите с към 30 % повече сила.

Скорошно проучване показв...

Прочетете целия текст »