„След това щях да се почувствам блажен“: как упражненията убедиха психотерапевт да стане личен треньор
Терапевтите и фитнес залите работят както за мозъка, по този начин и за тялото, защото цялостните изгоди от фитнеса се признават от ден на ден
Alice Fisher Lifestyle EditorSun 31 декември 2023 година 05.00 EST Последна смяна на неделя, 31 декември 2023 година 05.03 ESTПреди дванадесет години, когато беше в средата на 40-те, психотерапевтът Андрю Кийф се озова на доста стресираща работа – работа с оживели на изтезание – и в действителност отвън форма. Решен да се усъвършенства, Кийф се причисли към фитнес клас навън. Часовете бърпи и преси в лондонския парк Финсбъри му помогнаха да стане физически здрав, само че той беше удивен да открие, че душевното му положение също изцяло се промени.
„ След това бих бъдете необикновено спокойни – блажени “, споделя той.
Кийф реши да се причисли към възходящия брой психотерапевти, които прибавят квалификации по физиотерапия и персонално образование към автобиографиите си. Тъй като доказателствата за комплицираната и ва...
Прочетете целия текст »
