Така нареченият стречинг или разтягане е изключително полезен. Представлява разтягане

Така нареченият стречинг или разпъване е извънредно потребен. Представлява разпъване на мускулите и сухожилията.

Хубаво е да вършим стречинг всеки ден, само че сходно на спортуването, рядко ни остава време. Тъй като разтягането на мускулите е доста мощно целесъобразно, ще ви покажем стречинг за цялото тяло, за който ще са ви нужни единствено 5 минути.

Бързо, елементарно и дейно е!

You tube

You tube You tube