Трикове за отпушване на запушения нос
Справяне със запушения нос можете да постигнете в домашни условия. Не посягайте към спрейовете от аптеката, които нормално оказват помощ единствено краткотрайно.
Затрудненото дишане предизвиква общо неразположение, а болката в синусите може да докара до главоболие.
Представяме ви 5 ефикасни метода за отпушване на запушения нос по натурален метод!
Пикантни ястия
Пикантните храни оказват помощ за разхлабването на слузта и за почистването на кухините.
Ефектът е временен, само че защото тези подправки и храни постоянно съдържат доста потребни витамини и минерали, те спомагат за ускорение на лекуването и също така, подтикват имунната система.
Пригответе си ястия, които съдържат лук, чесън, хрян, джинджифил, уасаби или люти чушки.
Хората, които страдат от неприятно храносмилане и гастрит, би трябвало да заобикалят пикантните храни и по тази причина това лекуване не е уместно в този случай.
Загряване и масаж на кухините
За да освободите насъбраната слуз в кухините, целесъобразно е да ги загреете и да ги масажирате нежно.
Загрейте кухините със сухи, топли плочки, да вземем за пример.
Поставете края на показалеца и междинния пръст в профил на носа и масажирайте в кръг.
Масажът би трябвало да бъде гальовен и да продължи към 20-30 секунди.
Физиологичен разтвор
Налейте половин литър вода в тенджерата, сложете на котлона и прибавете към 1-2 супени лъжици сол.
Оставете да ври известно време, с цел да се разтвори солта, след което оставете настрани да се охлади.
Мента
Ментата е отличен натурален герой против ринит, тъй като съдържа оцетна киселина и аскорбинова киселина.
Можете да си извършите ментов чай, а етеричното масло е уместно и за вани или инхалации.
Ефективни са и мехлемите с дестилат от мента.
Гореща вана или душ
По време на парещ душ или вана се генерира пара, която вдишваме и тя освобождава запушените кухини.
Към ваната може да добавите и разнообразни лечебни соли.
Как да отпушите носа за 20 секунди?
Вижте още: Ползи от тахана за здравето
Лекарят Алън Мандел сподели елементарни и супер бързи трикове за справяне със запушения нос единствено за 20 секунди.
Нека първо стартираме с лявата празнина: натиснете долната част на скулата нагоре и към ухото с палеца на лявата ръка. В същото време натиснете носната кост от лявата страна с показалеца и междинния пръст на дясната ръка.
Задръжте за 10 секунди. След това повторете цялата процедура с лявата ръка и дясната празнина.
Ако запушването на кухините е по-сложно, повторете процедурата няколко пъти.
Вижте във видеото по какъв начин тъкмо се прави:
Ако е належащо, повторете процедурата няколко пъти.
Тези придвижвания подтикват нервните окончания в региона на носните кухини. Натрупаната течност ще стартира да тече от носа ви, което е добър знак.
