Спенсър Матюс разкрива, че е „променил начина си на хранене“, след като е научил за гладуването, докато е участвал в шоуто за духовен туризъм Pilgrimage на BBC, след като предизвика загриженост за загуба на тегло
Спенсър Матюс, 35 година, разкри, че е „ трансформирал метода, по който се храни “, откакто научи за гладуването, до момента в който участваше в шоуто за нравствен туризъм Pilgrimage на BBC, откакто провокира безпокойствие от скорошна загуба на тегло
Бившата звезда на Made In Chelsea, 55, описа по какъв начин е научил за гладуването по време на програмата и в този момент е присъединил практиката в всекидневието си
„ Започнах да узнавам доста за постенето и това ме накара да чета книги за гладуването и дишането и това ме насочи към Вим Хоф и Джеймс Нестор и внезапно открих, че чета книги за духовността.
'Наистина усещам, че разширих мозъка си извънредно доста на това поклонение и към момента заговявам. От последната седмица на поклонението заговявам всеки ден. Така че взех това със себе си. “
По-късно той добави, че през цялото прекарване новата му обич към гладуването е провокирала най-голямата...
Прочетете целия текст »
