Седем научно доказани начина да ви помогнат да подобрите своето щастие - пълен списък
Седем научно потвърдени метода да ви оказват помощ да бъдете щастливи бяха разкрити в ново изследване.
Повечето хора одобряват, че щастието не е нещо имаме доста надзор върху. Голяма част от възприятието ни за благополучие зависи от външните променливи на работното ни място или по какъв начин се развиват нещата в персоналния ни живот. Фактори като сън и даже какъв брой тъмно или слънчево е времето също могат да бъдат фактор.
Но откривателите считат, че в този момент можем да се научим по какъв начин да бъдем удовлетворени, употребявайки седем „ хака за благополучие “. Учени от университета в Бристол споделят, че персоналното благополучие може да бъде реализирано посредством потребление на учредени на доказателства привички. А факторът за положително въодушевление може да продължи дълго време, в случай че тези привички се поддържат.
Публикуван в списанието Higher Education, той разпита 228 студенти преди и откакто преминат курс по положителна логика на психиката.
Студентите оповестяват, че прочувственото им положение се е подобрило с 10 до 15 % след прекосяване на курса. Т...
Прочетете целия текст »
