Орехите – истинска съкровищница
Съставът
Ореховата ядка съдържа такива групи витамини като А, В, С и Е, желязо, магнезий, калий, фосфор, йод и цинк. Защо са ни нужни тези детайли? Желязото е нужно за кръвта, магнезият е нужен за вазодилатация, а калият е доста характерен, защото оказва помощ за стабилността на работата на мозъка, сърцето и черния дроб. Фосфорът е от значително значение за мускулите и скелета. Щитовидната жлеза не може да действа обикновено без йод, а цинкът е нужен за всички човешки органи. Поради обстоятелството, че орехите съдържат доста витамин С, те се употребяват при производството на витамини.
Ореховата ядка съдържа такива групи витамини като А, В, С и Е, желязо, магнезий, калий, фосфор, йод и цинк. Защо са ни нужни тези детайли? Желязото е нужно за кръвта, магнезият е нужен за вазодилатация, а калият е доста характерен, защото оказва помощ за стабилността на работата на мозъка, сърцето и черния дроб. Фосфорът е от значително значение за мускулите и скелета. Щитовидната жлеза не може да действа обикновено без йод, а цинкът е нужен за всички човешки органи. Поради обстоятелството, че орехите съдържат доста витамин С, те се употребяват при производството на витамини.
Източник: elle.bg
КОМЕНТАРИ