Приемът на мазнини ни дава 30 % от нашата енергия,

Приемът на мазнини ни дава 30 % от нашата сила, по тази причина е значимо да не ги изключваме изцяло от менюто си. Днес ще ви предложим 3 вкусни и лесни предписания с маргарин. Истината е, че преди той се е правил с горещо отнасяне и прибавяне на хидрогени, само че с помощта на експертите по хранене и новаторските технологии през 90-те, хидрогенираното растително масло е сменено изцяло през последните 30 години. Маргаринът е примес въз основата на естествени растителни масла и не се нуждае от никаква индустриална обработка. Вие можете да приготвите маргарин даже у дома. Как? Вижте във видеото.
Соленки с ким
Невероятно хрупкави, обичани на дребни и огромни.
Необходими артикули:
500 гр бяло брашно
250 гр маргарин
125 гр крема сирене
1 ч.л. сол
1 ч.л. захар
100-150 гр кашкавал
1 жълтък
ким
Начин на подготвяне:
Пресейте брашното и към него прибавете маргарина, крема сиренето, солта и захарта. Омесете приблизително твърдо тесто. Поставете в ледник за 1 час, с цел да стегне. След това разточете на 0.5 см дебелина, намажете с разрушения жълтък, посипете с настърган кашкавал и поръсете с ким. С помощта на нож нарежете кората на правоъгълници или във форма, която желаете.
Печете в авансово загрята фурна на 150 градуса за към 20 минути.
Брускети с пушена сьомга


Необходими артикули:
пълнозърнеста багета
пушена сьомга
чери домати
яйце
лайм
свежи подправки
маргарин
Начин на подготвяне:
Ако имате посетители, това е бързо и вкусно предястие, което се съчетава идеално с охладено розе или бяло вино. За задачата нарязвате багетата на кръгчета със междинна дебелина, след което леко ги запичате, с цел да станат хрупкави. Когато се охладят намазвате с маргарин, а от горната страна редите по ваш усет - пушена сьомга, чери домати, мини омлет… Хубаво на тази рецепта е, че може да експериментирате.
Сладки топчета


Още една извънредно лесна рецепта, която може да приготвите в границите на 15 минути.
Необходими артикули:
1 пакет чаени бисквити (150 гр) натрошени на ситно
1 ч.ч. пудра захар
1 ч.ч натрошени ядки (орехи, бадеми, лешници)
2 ванилии
125 гр маргарин
какао и кокосови стърготини за овалване
Начин на подготвяне:
Смесете всички съставки и с ръце оформете дребни топчета, ще излязат към 20-25 със междинен размер. Оваляйте всяко в натурално какао или кокосови стърготини. Поставете в ледник, с цел да стегнат.
Как може да си извършите сами маргарина за тези предписания, вижте във видеото: