Повечето фитнес треньори ще ви кажат, че тайната на тонизираното

Повечето фитнес треньори ще ви кажат, че тайната на тонизираното и добре завършено дупе не е никаква загадка – състои се в няколко клякания дневно. Ако би трябвало да бъдем почтени обаче, тази подготовка може доста бързо да ви стане скучна.

Според някои експерти клековете не са най-ефективнит...

Прочетете целия текст »