Сънят, настроението и спестяванията са предимствата на сух януари, казват експерти
По-добър сън, приповдигнато въодушевление и повече пари в джоба ви са единствено някои от преимуществата на започването на новата година без алкохол, съгласно изсъхнал януари юрист.
Авторът на Dry Challenge Хилари Шейнбаум споделя, че концепцията не постоянно е толкоз лесна на процедура, само че година след година може да понижи навиците за тежък пияник, който желае да ги понижи.
„ Осем години след моя изсъхнал януарски опит, към този момент съвсем не пия “, хвали се Шейнбаум.
„ Не постоянно е било по този начин … несъмнено е еволюция. “
Център за Изследователят на пристрастяването и психологичното здраве (CAMH) доктор Питър Селби споделя, че според от това какъв брой човек пие, непосредствената изгода за здравето от едномесечна отмора е възстановяване на настроението, защото алкохолът е прочут депресант.
“ Може (временно) да вцепени страстите ви, само че с течение на...
Прочетете целия текст »
