Да изваем чудни форми с патладжанена диета!
Патладжанът, прочут още като наследник домат, е измежду най-консумираните у нас хранителни продуктите. Благодарение на неповторимия си усет той заема незаменимо място на трапезата ни, а поради съдържащите се в него витамини, минерали и куп други потребни субстанции влияе на тялото ни по изумителен метод.
Патладжанът защищава от развиването на някои ракови болести, предотвратява появяването на сърдечни болести, укрепва мозъка и спомага за освобождението от непотребните килограми.
Ето и една примерна диета, в която можете да вложите синия домат, с цел да се вталите незабелязано. Ако я спазвате прецизно, имате всички шансове да свалите до 4 кг за 5 дни.
Първи ден
Закуска: две сварени яйца, фреш от портокал
Обяд: 200 г патладжан на скара, 100 г извара
Вечеря: 200 г пресни зеленчуци по избор
Втори ден
Закуска: купичка мюсли с кисело мляко
Обяд: 200 г патладжан на скара, 100 г пресни домати
Вечеря: 200 г тиквички на скара
Трети ден
Закуска: 150 гплодова салата
Обяд: 200 г пюре от патладжан и 100 г сварени картофи
Вечеря: 200 г салата от зеле и моркови
Четвърти ден
Закуска: една препечена филия пълнозърнест самун, намазана с масло
Обяд: 200 г патладжан на скара със 100 г морковена салата
Вечеря: една кофичка кисело мляко
Пети ден
Закуска: плод от един тип в количество по избор
Обяд: 250 печени тиквички с ориз
Вечеря: 200 г патладжан на скара
Диетата не е подобаваща за хора, които страдат от гастрит, язва и други болести на стомашно-чревния тракт, тъй като синият домат е източник на мъчно смилаема целулоза. Не се предлага и на лица, които имат проблеми с черния дроб, жлъчката, защото патладжаните попречват работата им.
