Регистрирайте се за бюлетина Стрес, но по-малко на CNN. .

Регистрирайте се за бюлетина Стрес, само че по-малко на CNN..

Докато изготвяте новогодишните си обещания, може би си мислите, че са нужни 21 дни повторение на едно деяние, с цел да стане това деяние табиет. И по този начин, възнамерявате да ходите на фитнес за 21 дни, като си мислите, че на 22-ия ден отиването във фитнеса ще ви се стори автоматизирано – може би даже занимателно. Може да е плашещо да мислите за вървене на фитнес цяла година, само че 21 дни са изпълними.

Прочетете целия текст »