От кои немлечни храни да си набавяме калций?
Организмът ни се нуждае непрекъснато от калций. Благодарение на минерала ние имаме здрави кости и зъби. Известно е, че за набирането му е нужна консумация на сирене и мляко, само че единствено посредством тях ли можем да си набавим нужното количество?Половин чаша нарязано на кубчета тофу съдър...
Прочетете целия текст »
Прочетете целия текст »
Източник: bgonair.bg
КОМЕНТАРИ