Удвоете ползите на орехите, като ги приготвите по този начин
Орехите са доста потребен артикул. Те защищават от избрани типове рак, предотвратяват сърдечносъдови болести, понижават кръвното налягане, лекуват щитовидната жлеза и даже диабет вид 2. Също по този начин, са богат източник на протеини, мастни киселини, фибри, калий и витамини В и Е.
Но представете си, че всички техни изгоди могат да се удвоят?
Това е допустимо, ако оставите орехите да покълнат.
Идеята за консумация на покълнали орехи е зародила преди хиляди години. Била е популярна измежду немесоядните култури, където ядките били съществена храна.
Покълналите орехи в множеството случаи са по-вкусни и доста по-здравословни, в сравнение с суровите или печените. Те се усвояват по-добре от организма и елементарно се отстраняват от тялото. Перфектно допълват салатите и имат прелестен мирис.
В допълнение, те:
укрепват костната тъкан;почистват кръвта от токсини;неутрализират токсините в червата;укрепват имунната система;подобряват мозъчната функция;предотвратяват артрит и катаракта;регулират сърдечната периодичност и кръвния поток.Ето защо покълналите орехи са неповторимо средство за подмладяване! Те са изключително полезни за възрастните хора.
Как да ги приготвите?
1) Имате потребност от 1 кг зрели орехи, които към този момент са паднали от дървото.
Изплакнете ги обилно под течаща вода (не премахвайте черупката, без нея ядката няма да покълне). Изсипете в тава с пречистена или дестилирана вода на стайна температура и оставете на слънчево място.
Дръжте орехите 2 седмици, като сменяте водата всеки ден. След приключването на периода ги замразете или ги консумирайте до 1 седмица, в противоположен случай разсадът може да се развали.
2) Има и по-бърз начин, само че изгодите от него са доста по-малко.
Накиснете по същия начин, само че намалете времето до към 2 дни. След това излейте водата и поставете орехите в ледник по този начин, че да изсъхнат при ниска температура.
Вижте още: Ефикасен лек при болки в коляното, ревматизъм и подагра
Процесът също ще промени положението на ядката от безжизнено към живо, само че свойствата на такъв орех ще бъдат по-слаби, в сравнение с при първия способ.
Приемайте три ореха заран и три след вечеря.
