Обилното хранене на вечеря не е препоръчително от здравословна гледна

Обилното хранене на вечеря не е целесъобразно от здравословна позиция, тъй като пречи на редица функционалности и механизми в тялото. Преяждането късно вечер е измежду водещите аргументи за наднормено тегло и проблеми със съня, както и за редица болести, като диабет да вземем за пример. Но да си легнете напълно апетит...

Прочетете целия текст »