Няма нищо по-лошо от това да се събудите с настинка,

Шест имуностимулиращи храни за борба с инфекциите от шоколад до билкови лекове

Няма нищо по-лошо от това да се разсъните с простуда, изключително по време на празниците.

Но да поддържате връзка с обичаните си хора по Коледа може да обезпечи съвършената среда за размножаване на буболечките за разпространяване. Британците в цялата страна оповестяват, че са се разболели от „ брутална “ простуда, която ги е приковала към леглото, което не е тъкмо най-хубавото начало на Нова година.

Ако се пробвате да се преборите с зараза, това зимата това, което слагате в чинията си, може да ви помогне да се възстановите по-бързо. Разбира се, никоя храна няма да бъде съвършената панацея за тези неприятни вируси, само че постоянно е добра концепция да подадете ръка на имунната си система.

Регистрираният диетолог Рианън Ламбърт показа шест храни, които би трябвало да включите в ежедневната ви диета, когато не се чувствате неприятно. Изненадващо, някои от храните може даже да са вашето неверно наслаждение.