Независимо дали става дума за борба със стреса от работа

Независимо дали става дума за битка със напрежението от работа или безпокойствие поради пандемията, упражненията непрекъснато се оферират като мощен механизъм за справяне с психологичните проблеми. Но в случай че до момента не сте имали навика да упражнявате по график, стартирането на подготвителна рутина може да е по-трудно о...

Прочетете целия текст »